阿饭的宝藏昨天看到一个小方法，说，叹气的时候，不要往下叹😮💨，而是往上叹。这样就会越叹越兴奋，可能烦恼还在，但整个人更有斗志了。
果然，肢体语言可以带动心理状态。掌握几个积极的肢体语言经常用，比如我最常用的是狠狠地给自己点一下头（认可自己），给自己比一个耶（为自己庆祝）。每天觉知到自己情绪在低落，就有意识用这个方法提振一下能量，有时候往往就是这么一下，整个能量就开始向上走了。尽量不要让自己长期处于低压，否定自己的状态。
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MiniThink
一些简洁的想法和打动我的金句。
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我觉得西瓜有一个很大的优点，就是你可以吃到饱、吃到爽，它的分量特别足，可以吃得很过瘾。其他水果哪怕再好吃，每次吃的时候，常常意犹未尽，总感觉不尽兴。就没有像西瓜这样，吃起来让人那么开心。
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Practicing an art, no matter how well or badly, is a way to make your soul grow. 练习一种艺术，不管是好是坏，都是使你的灵魂成长的一种方式。
Kurt Vonnegut
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每一个此刻的微小行动，都会给自己创造一个满心期待的未来。
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身边有一群富有启发性的人，和你自己的天赋、勤奋一样重要。你的圈子推动你变得更好。
Drew Houston麻省理工演讲
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文字真正打动人心的地方，来自于写者背后强烈的生命体验。
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如果感觉生活变得糟糕，有一个原因是很可能是你一直通过试图在生活中添加东西，而变得更好。 事实上，你应该减去一些东西。
Andy Johns
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任何成就都比不上实现过程带来的满足感。你享受的是过程中一次次小的胜利和必要的改进。
饭饭
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把早年各种回忆书写下来，已成为我的生命之必需。如果我一天不这样做，令人不舒服的身体症状就会接踵而至。而只要我着手写作，这些身体的不舒服便会烟消云散，我的头脑也会觉得非常清晰。
《荣格自传：回忆、梦与思考》
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变得更红不是我的功课，走得更远才是。
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很多东西其实不是直接追来的。「财富、成就、自由，更像是一种回声。你长期怎么活，世界就慢慢怎么回应你。」当你开始认真、投入、承担，不再总想着逃避，人生才会慢慢长出属于你的东西。未必是大富大贵，也可能是稳定、清醒、健康，以及一种终于落地的踏实感。
Aria琼琼
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A myth is a way of making sense in a senseless world. (The Cry for Myth) 叙事，是在混沌无序的世界里寻找意义的方式。
Rollo May 罗洛・梅
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运气是不均匀分布在时间中的涌现，想要撞见它，你就得让自己足够连续地出现在那个时间轴上。
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成年人的世界里，教人几乎等于否定人。
你必须始终在场，才能迎来属于你的那一天。
对我来说，只要还在每天写卡片记录自己的生活和思考，我就是在场的。